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samedi 4 septembre 2010 ..:: Enseignement » Katas ::.. Inscription  Connexion
Nage-No-Kata  Nage-No-Kata Réduire

 

 

 


  
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Ju-No-Kata  Ju-No-Kata Agrandir


  
 Itsutsu-no-kata (Mifune) Réduire


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Les Katas  Les Katas Réduire

Les katas représentent des exercices de style, de concentration particulièrement difficiles et constituent la source même des principes du Judo. La bonne exécution de ces katas nécessite de ce fait de longues années de pratique pour permettre au judoka d'en saisir le sens profond.
En plus d’une maîtrise technique parfaite, cet exercice proche d’une chorégraphie requiert des qualités de concentration, synchronisation et esthétisme.

Les formes du Kodokan :

  1. Nage-no-kata (forme des projections) composé de 5 groupes (te-waza, koshi-waza, ashi-waza, mae-sutemi-waza, yoko-sutemi-waza).
  2. Katame-no-kata (forme des contrôles) composé de 3 groupes (osae-komi-waza, shime-waza, kansetsu-waza).
  3. Kime-no-kata (forme de la décision).
  4. Goshin-jutsu-no-kata (forme de la défense de soi).
  5. Ju-no-kata (forme de la souplesse).
  6. Itsutsu-no-kata (forme des cinq principes).
  7. Koshiki-no-kata (forme des techniques anciennes).
  8. Seiryoku-zenyo-kokumin-taiiku-no-kata (forme de l'entraînement physique et de la prospérité mutuelle) - ce kata contient le kime-shiki (forme de la décision - à destination des femmes).
  9. Joshi goshin-ho

  
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